Perhe

Miten perheet viettävät vapaa-aikaa arkisin, ja mikä siinä on muuttunut viimeisen 10 vuoden aikana?

Perheiden yhdessä viettämä vapaa-aika on muuttunut paljon viimeisen 10 vuoden aikana. Digitaalisuus: älypuhelinten, tablettien ja ylipäätään internetin käytön helppous ja saatavuus kaikkialla vaikuttaa paljon perheiden arkeen. Ulkona liikkuminen, liikunnalliset harrastukset ja liikkumista vaativien leikkien ja pelien pelaaminen, kuten jalkapallo, ovat vähentyneet. Perheet viettävät enimmäkseen aikaa sisällä median äärellä. Lapset katsovat televisiota, sisältöä tabletista tai pelaavat…

Nikotiinipussit

Nikotiinipussien plussat ja miinukset

Nikotiinista tulee ensimmäisenä mieleen tupakka, mitä ei enää saa pitää kaupoissa esillä. Nikotiinikorvaustuotteita saa pitää esillä. Niitä ovat esimerkiksi nikotiinipurkat, nikotiinilaastarit ja nikotiinisuihkeet. Niiden avulla on tarkoitus päästä vähän kerrallaan eroon nikotiiniriippuvuudesta, mikä on muuten yhtä voimakas kuin heroiiniriippuvuus.  Muita nikotiinia sisältäviä tuotteita ovat sähkötupakat, nuuska ja nikotiinipussit. Nikotiinipussi on melko uusi tulokas. Sitä kutsutaan…

Google kartta

Vietä aikaa luonnossa geokätköillen

Ulkoilu ja luonnossa liikkuminen ovat hyväksi ihmiselle. Luonnossa reippailu auttaa palautumaan työstressistä, unohtamaan kotityöt sekä pitämään mielen lisäksi myös kropan kunnossa. Ulkoileminen lisää tutkitusti ihmisen hyvinvointia, niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. On tutkittu, että pienikin ulkoileminen päivittäin riittää parantamaan omaa terveyttä ja hyvinvointia sekä vähentämään esimerkiksi sellaisia negatiivisia tunteita, kuten vihaa ja ahdistusta. Luonnon helmassa ihminen…